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Prise en charge de :

Un mal-être, un blues, un vague à l’âme, un “je-ne-suis-pas-dans-mon-assiette”… Nous explorons votre situation spécifique, dans sa globalité. Il n’est pas nécessaire de s’identifier à l’une des problématiques citées ci-dessus. Nous avons tous le droit d’améliorer notre vie.

Plus spécifiquement :

  • Troubles anxieux (Anxiété généralisée, phobie, TOC),

  • Stress, Burn out

  • Dépression,

  • Anxiété sociale, Estime de soi

  • Troubles des Conduites Alimentaires,

  • Bipolarité

  • Dépendances…


Une première rencontre gratuite et sans engagement
Pour faire connaissance. Il est essential que vous vous sentiez à l’aise avec moi et avec mon approche.
Durant cette rencontre, vous aurez l’occasion de poser toutes vos questions concernant le processus thérapeutique et ce que cela implique concrètement comme travail. Je vous expliquerai ma méthode et, en contrepartie, je vous demanderai de m’expliquer vos attentes pour être sure qu’elles rentrent dans mon champ de compétence.

Mon approche
Je m’appuie essentiellement sur deux approches thérapeutiques - la thérapie par la parole “classique”, et la TCC. Leur complémentarité vient de leur différence. D’un coté, l’ouverture de la parole libre - dans l’espace sécurisée du cabinet, le client peut se relâcher et parler sans contraintes de ce qui lui pèse, tout en étant accompagné d’une écoute active qui lui permet de mieux s’entendre lui même. De l’autre coté, la stratégie ciblée et pragmatique qui oeuvre de manière ciblée, orientée sur un objectif défini. La parole libre apporte complexité et richesse, la TCC apporte les outils concrets nécessaires pour affiner la compréhension des difficultés et les résoudre dans la mesure du possible. La TCC, moins connue, est présentée sur la page La méthode. Le cas échéant, la systémie (thérapie familiale) vient aussi informer ma lecture des problèmes relationnels.


Le déroulement de la thérapie
Si l’équilibre entre la parole non-dirigée et la TCC très structurée varie avec chaque client et peut évoluer au cours d’une thérapie, je préfère entamer celle-ci en cohérence avec une évaluation complète car cela permet de réunir tous les éléments vous concernant en un profil unique qui servira de base pour le travail à venir. Nous chercherons à identifier les dysfonctionnements qui perturbent vos emotions et vos comportements, vous handicapant dans certaines situations ou types de relation… Cette phase initiale se nomme l”analyse fonctionnelle”, et consiste en des entretiens structurés destinés à nous permettre de dresser un profil détaillé de vous dans votre intégralité, les difficultés et les opportunités que vous avez rencontrées aussi bien par le passé qu’aujourd’hui.
Une stratégie de travail pourra être formulée par la suite qui reposera sur des exercices variés ainsi que sur la parole libre.

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Prise en charge de :

Un mal-être, un blues, un vague à l’âme, un “je-ne-suis-pas-dans-mon-assiette”… Nous explorons votre situation spécifique, dans sa globalité. Il n’est pas nécessaire de s’identifier à l’une des problématiques citées ci-dessus. Nous avons tous le droit d’améliorer notre vie.

Plus spécifiquement :

  • Troubles anxieux (Anxiété généralisée, phobie, TOC),

  • Stress, Burn out

  • Dépression,

  • Anxiété sociale, Estime de soi

  • Troubles des Conduites Alimentaires,

  • Bipolarité

  • Dépendances…


Une première rencontre gratuite et sans engagement
Pour faire connaissance. Il est essential que vous vous sentiez à l’aise avec moi et avec mon approche.
Durant cette rencontre, vous aurez l’occasion de poser toutes vos questions concernant le processus thérapeutique et ce que cela implique concrètement comme travail. Je vous expliquerai ma méthode et, en contrepartie, je vous demanderai de m’expliquer vos attentes pour être sure qu’elles rentrent dans mon champ de compétence.

Mon approche
Je m’appuie essentiellement sur deux approches thérapeutiques - la thérapie par la parole “classique”, et la TCC. Leur complémentarité vient de leur différence. D’un coté, l’ouverture de la parole libre - dans l’espace sécurisée du cabinet, le client peut se relâcher et parler sans contraintes de ce qui lui pèse, tout en étant accompagné d’une écoute active qui lui permet de mieux s’entendre lui même. De l’autre coté, la stratégie ciblée et pragmatique qui oeuvre de manière ciblée, orientée sur un objectif défini. La parole libre apporte complexité et richesse, la TCC apporte les outils concrets nécessaires pour affiner la compréhension des difficultés et les résoudre dans la mesure du possible. La TCC, moins connue, est présentée sur la page La méthode. Le cas échéant, la systémie (thérapie familiale) vient aussi informer ma lecture des problèmes relationnels.


Le déroulement de la thérapie
Si l’équilibre entre la parole non-dirigée et la TCC très structurée varie avec chaque client et peut évoluer au cours d’une thérapie, je préfère entamer celle-ci en cohérence avec une évaluation complète car cela permet de réunir tous les éléments vous concernant en un profil unique qui servira de base pour le travail à venir. Nous chercherons à identifier les dysfonctionnements qui perturbent vos emotions et vos comportements, vous handicapant dans certaines situations ou types de relation… Cette phase initiale se nomme l”analyse fonctionnelle”, et consiste en des entretiens structurés destinés à nous permettre de dresser un profil détaillé de vous dans votre intégralité, les difficultés et les opportunités que vous avez rencontrées aussi bien par le passé qu’aujourd’hui.
Une stratégie de travail pourra être formulée par la suite qui reposera sur des exercices variés ainsi que sur la parole libre.