Un mal-être, un blues, un vague à l’âme, un “je-ne-suis-pas-dans-mon-assiette”…
Il arrive à tout le monde d'avoir des jours 'sans'. Mais quand celles-ci durent des semaines ou des mois plutôt que quelques jours, c'est peut-être le moment de chercher de l'aide.
Une première rencontre gratuite et sans engagement
Durant cette rencontre, vous aurez l’occasion de poser toutes vos questions concernant le processus thérapeutique et ce que cela implique concrètement comme travail. Je vous expliquerai ma méthode et, en contrepartie, je vous demanderai de m’expliquer vos attentes pour être sure qu’elles rentrent dans mon champ de compétence.
Chose essentielle, cette rencontre vous permettra également de sentir si vous serez à l’aise avec moi et avec mon approche.
Quelques exemple de problématiques avec lesquelles je travaille fréquemment :
- Troubles anxieux : Anxiété généralisée, Anxiété sociale, Phobie, TOC...
- Troubles de l'humeur : Dépression, Bipolarité
- Traumatismes, PTSD
- Stress, Burn out
- Estime de soi, Affirmation de soi
- Troubles des Conduites Alimentaires
Les premières étapes
Toute nouvelle thérapie commence par une évaluation complète car cela permet de réunir tous les éléments vous concernant en un profil unique qui servira de base pour le travail à venir et nous permettra de définir une stratégie. L’équilibre entre la parole non-dirigée et la TCC très structurée varie avec chaque client et peut évoluer au cours d’une thérapie. L’EMDR est proposée aux clients souffrant à la suite d’expériences traumatisantes. Nous chercherons à identifier les dysfonctionnements qui perturbent vos emotions et vos comportements, vous handicapant dans certaines situations ou types de relation…
Cette phase initiale consiste en des entretiens structurés destinés à nous permettre de dresser un profil détaillé de vous dans votre intégralité, les difficultés et les opportunités que vous avez rencontrées aussi bien par le passé qu’aujourd’hui. Déjà, elle permet souvent de développer une perspective nouvelle sur soi-même et son vécu.
Ensuite la thérapie en tant que telle pourra se dérouler et reposera sur des exercices variés ainsi que sur la parole libre. Dans tous les cas, elle nécessitera un investissement de temps et de volonté.
Un mal-être, un blues, un vague à l’âme, un “je-ne-suis-pas-dans-mon-assiette”…
Il arrive à tout le monde d'avoir des jours 'sans'. Mais quand celles-ci durent des semaines ou des mois plutôt que quelques jours, c'est peut-être le moment de chercher de l'aide.
Une première rencontre gratuite et sans engagement
Durant cette rencontre, vous aurez l’occasion de poser toutes vos questions concernant le processus thérapeutique et ce que cela implique concrètement comme travail. Je vous expliquerai ma méthode et, en contrepartie, je vous demanderai de m’expliquer vos attentes pour être sure qu’elles rentrent dans mon champ de compétence.
Chose essentielle, cette rencontre vous permettra également de sentir si vous serez à l’aise avec moi et avec mon approche.
Quelques exemple de problématiques avec lesquelles je travaille fréquemment :
- Troubles anxieux : Anxiété généralisée, Anxiété sociale, Phobie, TOC...
- Troubles de l'humeur : Dépression, Bipolarité
- Traumatismes, PTSD
- Stress, Burn out
- Estime de soi, Affirmation de soi
- Troubles des Conduites Alimentaires
Les premières étapes
Toute nouvelle thérapie commence par une évaluation complète car cela permet de réunir tous les éléments vous concernant en un profil unique qui servira de base pour le travail à venir et nous permettra de définir une stratégie. L’équilibre entre la parole non-dirigée et la TCC très structurée varie avec chaque client et peut évoluer au cours d’une thérapie. L’EMDR est proposée aux clients souffrant à la suite d’expériences traumatisantes. Nous chercherons à identifier les dysfonctionnements qui perturbent vos emotions et vos comportements, vous handicapant dans certaines situations ou types de relation…
Cette phase initiale consiste en des entretiens structurés destinés à nous permettre de dresser un profil détaillé de vous dans votre intégralité, les difficultés et les opportunités que vous avez rencontrées aussi bien par le passé qu’aujourd’hui. Déjà, elle permet souvent de développer une perspective nouvelle sur soi-même et son vécu.
Ensuite la thérapie en tant que telle pourra se dérouler et reposera sur des exercices variés ainsi que sur la parole libre. Dans tous les cas, elle nécessitera un investissement de temps et de volonté.
